L’EMDR (acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo psicoterapeutico che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, che ad esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.
L’EMDR si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica.
Si tratta di una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra per trattare disturbi legati direttamente a esperienze traumatiche o particolarmente stressanti dal punto di vista emotivo.
Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all’evento traumatico vengono desensibilizzati, ovvero perdono la loro carica emotiva negativa. Anche l‘immagine legata al ricordo cambia nel contenuto e nei modi in cui si presenta, i pensieri intrusivi in genere si attutiscono o spariscono e le emozioni e le sensazioni fisiche spiacevoli si riducono di intensità.
Tratto dal sito www.emdr.it